Journaling – mit mehr Reflexion und Selbstbewusstsein zu deinen Zielen!

Maxine Schiffmann ist Coach und Expertin für Selbstführung. Sie begleitet ambitionierte Menschen dabei, ihre Ziele mit mehr Selbstfürsorge zu erreichen und den Weg bewusster zu genießen. Mit ihrem Soul Journal Podcast macht sie Journaling als Reflexions-Tool nutzbar und ermöglicht ihren Zuhörern damit, eigene Antworten auf ihre Fragen zu finden, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und neue Klarheit zu gewinnen.

Finde mehr Selbstbewusstsein auf dem Weg zum Ziel. Ihr Tipp: Journaling. Schreib’ deine Gedanken auf!

Was du aus dem Gespräch mitnimmst:

  • Hör auf dein Inneres und gehe mutig den nächsten Schritt
  • Journaling hilft dir, Ziele zu erreichen
  • Schau zurück – was hat dich gestärkt?
  • Im Moment: Wie geht es mir jetzt gerade?
  • Ziele aufschreiben – bringt Klarheit und zeigt, was dir fehlt
  • Milestones: Was ist schon alles Gutes auf deinem Weg passiert?
  • Es muss nicht perfekt ausformuliert sein – starte mit Stichpunkten
  • Bullet Journaling: Starte unperfekt – es soll einen Zweck erfüllen, nicht hübsch aussehen
  • Ressourcen Timeline: Was sind meine Stärken und Erfolge, auf die ich stolz bin? Und wo habe ich Neues gelernt?
  • Bewusstsein schaffen über das, was schon da ist
  • In Momenten des Zweifels und der Unsicherheit: „Mein Kopf denkt….“ „Mein Verstand denkt…“. Werde dir deiner Geschichte bewusst und transformiere sie dann
  • Reflektion stärkt dein Selbstbewusstsein
  • Warte nicht darauf, dass du selbstbewusst wirst – es kommt durch den Prozess und durch die Übung! Starte jetzt, da wo du bist!
  • Schreib auf, was du umsetzen willst: Träume, Ziele, Visionen!

Infos zu Maxine:

Der Soul Journal Podcast auf itunes: https://apple.co/2MDQvav oder auf Android: http://bit.ly/2NyAG4v Webseite: https://maxineschiffmann.de/
Instagram @maxine.schiffmann

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